精子活力低 怎么办,众所周知,精子活力低是导致男性不育的重要原因,而且精子活力是男性生殖能力的体现,精子活力低也就是弱精症,如果不及时治疗病情加重,严重者就会导致不育,这对整个家庭来说都是很严重的危害,对此,我们要及时的采取措施,那么,该如何改善精子活力低的现象呢?请看详细介绍。
精子活力低 怎么办
1、饮食偏方
主要材料:韭菜炒鲜虾韭菜200g,鲜虾150g,调味品适量。将韭菜洗净,切段,鲜虾择净。锅中放植物油适量烧热后,下鲜虾煸炒,调人葱、姜、料酒,米醋、酱油、椒面等,待鲜虾变色后,下韭菜煸炒,至熟即成,每日l剂。可温阳补虚,适用于下元亏虚,阳气不足之精子活力低下症。
2、避免高温
避免高温是提高精子活力的主要方法,由于精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育。
3、适当健身运动
通过详细研究表明,如果男性身体过度肥胖,不仅会导致腹股沟处的温度升高,还会损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。