防止前列腺炎

防止前列腺炎，近些年来在日常生活当中男性疾病的发病率是越来越高，这是应该要引起广大男性朋友们特别注意和提高警惕的，其中前列腺炎是众所周知的一种高发的男性疾病，为了自己的身体健康，防止前列腺炎是每一们男性都要做到的。接下来我们就前列腺炎的保健方面来给大家做下具体的介绍吧。

一、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

二、防止受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

三、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

前列腺炎是生活中的常见病，其发病率的不断上升与广大男性朋友没有积极地进行前列腺炎的保健，以防止前列腺炎的发生而有很大关系，希望我们上述方法能够帮助到患者们，只要大家行动起来，不仅保持了自己的健康，而且也将大大降低前列腺炎的发病率。