早泄
早泄的调理方法主要有哪些呢?自古以来，和谐的性生活是促进夫妻感情的调和剂，可如果出现了性功能障碍这一疾病，那对我们来讲是苦不堪言了。在如今，早泄显然已经成为了男性性功能障碍的罪魁祸首，很多男性正在遭受这一性功能障碍疾病的困扰。那么早泄的调理方法主要有哪些呢?这也是患者朋友们迫切想知道的。下面我们就来详细的介绍下。
早泄的调理方法主要有哪些呢?熟知早泄的调理方法，尽早脱离早泄的阴霾：
一、端正对“性”的认识：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。
二、用yao需谨慎：对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下yao，而不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用yao一定要去专业医院在医生指导下用yao，助于早泄的治疗。
三、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。
四、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。
五、进行饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。
专家提醒男性朋友，早泄的调理方法有很多，但这些方法不是对每位男性都有用的，对于早泄病情很严重的患者，使用上述这些调养也只是起轻微的辅助作用，应及时到医院诊治。