男人应该怎样壮阳

很多男人由于天生原因或者后天因素，造成肾虚，导致房事匆匆完事，不管是谁都会觉得没面子，那要怎样才能改变呢，有哪些壮阳方法呢？

步骤/方法：

2多吃壮阳食物，例如韭菜，鸡肉等等，也可达到壮阳的效果。

3多锻炼身体，可提高肺活量，肌肉，大大加强性生活时间。这是最为传统有效的方法。