男性预防早泄的小窍门

夫妻关系的和谐中很重要的一部分就是性生活的和谐，但是现在有很多男性有阳痿早泄的问题，让夫妻双方都很不开心，那么我们该怎么预防早泄呢？我总结了一些经验，现在分享给大家。

步骤/方法：

1建立美满、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间要注意沟通，注意相互的体贴和配合，如果有问题出现的话也不要互相指责、埋怨，而应该双方互相帮助，一起治疗。

2注意婚前性教育和性指导，这样双方都能了解了关于性生活的一些知识，能够更好地进行性生活，而且平时也不要过度地节制性生活，只要保持在正常的范围内就可以了。

3注意生活要有规律，平时夫妻双方都要加强体育锻炼，这样可以增强体质，让身体变得更加健康，也可以提高自己的性能力。