步骤/方法:
1经常参加室内,室外活动,让身体的血液循环加速,让会阴部的血液沸腾,增加体质。如:练习太极拳,或参加一些舞蹈班级,都可以可改善会阴部的血液循环,防治前列腺增生。
2每日可以做,这个站、睡、坐都可以进行的疗法。
3除了上面的方法,还需要就是注意休息,不要进行劳累的同房,也不要进行剧烈的运动。