怎么 预防早泄最好

男人都视早泄如猛虎，一说到早泄估计没有几个男的能够坦然面对的。如果自己真的患上了早泄相信他要郁闷好长一段时间才能够接受早泄的事实，既然男人都那么害怕早泄那就应该早早的就预防早泄的发生。下面为大家分享怎么预防早泄最好的经验。

步骤/方法：

1男人预防早泄穿纯棉内裤最有效果的，因为内裤是贴身衣物，而和你私处最亲近的就是你的内裤！所以选择内裤不要那些不透气只要性感的内裤！睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

2吃海鲜可以预防早泄！但是有些人吃海鲜会过敏还是不要吃得好，不要为了预防早泄而吃海鲜那就太不值得了。男人吃海鲜预防早泄是因为男性精液中含有较高浓度的锌，而海鲜中含有大量的锌。锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。

3难上白天上班忙，没有什么时间可以用来锻炼身体的，但是要知道运动是可以帮助男人预防早泄的，所以男人可以早上早期半个钟起来锻炼身体预防早泄。增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。