前列腺结石预防好招数

男人要是患上前列腺结石不做及时有效治疗，会严重影响健康；前列腺结石给患者带来的是痛苦，所以要及时的治疗才可以。那么前列腺结石预防好招数有哪些呢？下面小编就给大家介绍一些。 前列腺结石预防好招数! 1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。 2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。 3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老年群更适宜。 4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。 5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。 6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。 7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。 8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。 9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。 通过上面小编的详细介绍对前列腺结石的预防方法已经有了了解，前列腺结石的发生直接危害了患者的健康，积极的治疗是正确的选择。