慢性前列腺炎的保健法

慢性前列腺炎的保健法有很多，比如从自我调节心理，饮食方面，自己的一些生活习惯，适度进行体育活动等等都会对此类疾病起到一个保健的作用。下面我们来详细的看看都有什么保健的方法，大家不妨进行尝试。

　　慢性前列腺炎的保健法有很多，比如从自我调节心理，饮食方面，自己的一些生活习惯，适度进行体育活动等等都会对此类疾病起到一个保健的作用。下面我们来详细的看看都有什么保健的方法，大家不妨进行尝试。

　　根据相关数据的记录分析可归纳为如下几个方面：

　　(1)自我调节心理，正确对待疾病，消除不必要的恐惧心理，保持心情舒畅，切忌过度劳累。

　　(2)饮食以清淡易消化吸收为佳，多食用蔬菜瓜果，特别是苹果，忌辛辣刺激的食品，戒酒，减少前列腺充血水肿的机会。

　　(3)尽可能少骑自行车，更换宽大柔软的自行车垫，增加骑车期间的休息次数和时间，避免久坐。

　　(4)避免长时间地憋尿，减少尿道压力增高时对前列腺的刺激。

　　(5)自我调节性生活，既不纵欲亦不禁欲。

　　(6)适度进行体育活动，做到早起早唾，养成良好的生活习惯。

　　(7)做到每天能进行热水坐浴，并能进行穴位的按摩，增加前列腺局部血液回流，减轻炎症及水肿。

　　(8)保持大使通畅，避免发生便秘及腹泻。

　　上述内容介绍了慢性前列腺炎的保健法，然后在配合医生的治疗想必很快就会得到一个健康的体魄了。