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慢性前列腺炎的保健法

2015年06月22日

慢性前列腺炎的保健法有很多,比如从自我调节心理,饮食方面,自己的一些生活习惯,适度进行体育活动等等都会对此类疾病起到一个保健的作用。下面我们来详细的看看都有什么保健的方法,大家不妨进行尝试。

  慢性前列腺炎的保健法有很多,比如从自我调节心理,饮食方面,自己的一些生活习惯,适度进行体育活动等等都会对此类疾病起到一个保健的作用。下面我们来详细的看看都有什么保健的方法,大家不妨进行尝试。

  根据相关数据的记录分析可归纳为如下几个方面:

  (1)自我调节心理,正确对待疾病,消除不必要的恐惧心理,保持心情舒畅,切忌过度劳累。

  (2)饮食以清淡易消化吸收为佳,多食用蔬菜瓜果,特别是苹果,忌辛辣刺激的食品,戒酒,减少前列腺充血水肿的机会。

  (3)尽可能少骑自行车,更换宽大柔软的自行车垫,增加骑车期间的休息次数和时间,避免久坐。

  (4)避免长时间地憋尿,减少尿道压力增高时对前列腺的刺激。

  (5)自我调节性生活,既不纵欲亦不禁欲。

  (6)适度进行体育活动,做到早起早唾,养成良好的生活习惯。

  (7)做到每天能进行热水坐浴,并能进行穴位的按摩,增加前列腺局部血液回流,减轻炎症及水肿。

  (8)保持大使通畅,避免发生便秘及腹泻。

  上述内容介绍了慢性前列腺炎的保健法,然后在配合医生的治疗想必很快就会得到一个健康的体魄了。

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