谨防春季高发病 老人保健也有妙招

　　导读：谨防春季高发病，老人保健也有妙招。春季老人该如何预防高发病呢?对于适应能力差、患慢性病的中老年人群，要特别注意冷热环境的变化。尤其是老年人因为血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。

　　春季大风寒潮、忽冷忽热

　　当大风和寒潮来临时，就要当心温度骤变造成心脑血管突然收缩。而天气忽冷忽热，血压控制不好，容易引发脑溢血、中风、心梗。

　　对于适应能力差的老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人来说，如果经常进出忽冷忽热的环境，极易造成脑血管不断舒张、收缩，导致脑血管循环障碍而诱发中风。

　　医生说，很多人误以为中风就是瘫痪。其实不然，中风是否会引起瘫痪其实是与发病位置相关，发病部位越偏离了神经，就越不容易引起瘫痪。而一些胸闷、气短、说话不清、走路费力等，都可能是早期中风的表现。

　　此外，诸如生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因也可能会引发心脑血管疾病。

　　春季如何预防心脑血管疾病?

　　医生说，预防心脑血管疾病的秘诀在于：有效控制血压，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，饮食少盐和心理平衡。

　　温馨提示：上面的这些预防春季老人高发病的方法你记住了吗？春季疾病高发，老年人保健要注意疾病的预防哦！

（编辑：樊雪娇）