夏季炎热 如何从男人汗液了解健康？

　　导读：夏季炎热，如何从男人汗液了解健康？夏天我们都会出汗，汗液也能透露健康状况的。夏天天气烦热，人们很容易出汗，那么男人出汗出多出少对健康有影响吗？下面就给大家介绍下男人保健出汗多少的介绍。

　　一、白天出汗过多的男性

　　这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

　　二、男性夜间盗汗

　　这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　三、头上发汗过多

　　通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

　　温馨提示：通过以上的介绍，希望大家对男人保健有所了解，同时提醒男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

（编辑：樊雪娇）