中医养生 穴位按摩可以让疾病消失

　　导读：中医养生，穴位按摩可以让疾病消失。中医是几千年之前就有的国粹，中医中的按摩也是一大特色，我们今天就一起看看男人的最重要的几个穴位到底是什么，下面我们来一起看一下：

　　不花钱的按摩手法保健康

　　按摩无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。

　　(1)足三里穴

　　在外膝眼下三寸，股骨外一横指处，正坐屈膝垂足取穴，是足阳明胃经上一个重要穴位。

　　按摩方法：脱去外衣留内衣，正坐床上或凳待上，屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里穴上，余四指井拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下;双手掌同时拍打两腿足三里穴各50下。

　　保健作用：能主治胃腕痛、呕吐、腹痛、腹泻、腔胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等，且能降虚火、安神定志，为强壮保健要穴之一。

　　(2)内关穴

　　在腕横纹正中上二寸，两筋之间，是手少阴心包经上一个重要穴位。

　　按摩方法：用右手拇指按压左手内关穴.食指托住外关定(在腕关节背侧与内关相对)，两指同时按压，一捏一松犯下，换左手捏拿右手内关穴50下;用右拇指按压捻揉左手内关久犯下，换左手拇指扮揉右手内关穴50下。

　　保健作用：能主治胃院痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐心胸部各种疾患、失眠、癫痫、瘾病等，且能直接影响心脏的血液供应。

　　(3)曲池穴

　　屈肘成直角，在肘横纹外与肢骨外上骨连线中点端处，是手阳明大肠经上的一个重要穴位。

　　按摩方法：用右手食指按压在左手曲池穴上，拇指托住少诲定(在肘窝底，与曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下，换左手捏拿右肘曲池50下;用右手拇指按压捻揉左肘曲池穴50下，换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池穴50下。

　　保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

　　(4)合谷穴

　　拇、食指掌骨之间，也是手阳明大肠径上的一个主要穴位。

　　按摩方法：右手拇食指岔开，捏拿左手合谷穴50下，换左手控拿右手合谷穴50下。

　　保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻紐、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

　　男性频道小编温馨提示：以上介绍的是男性健康的几个穴位，希望对大家有所帮助，这些穴位很好地为男性健康保驾护航，你善待他们了吗。

（编辑：樊雪娇）