男性经常吃鱼可预防糖尿病发生

　　导读：男性经常吃鱼可预防糖尿病发生。调查显示，每天吃鱼达到170克的-组男性，比每天只吃40克鱼的-组男性，患糖尿病的风险低约30%。推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示，吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类，对患糖尿病的风险没有影响。

　　日本的一项调查结果显示，男性经常吃鱼，患糖尿病的风险可降低30%左右。

　　这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示，吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类，对患糖尿病的风险没有影响。

　　调查还显示，女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。参与调查的国立国际医疗研究中心研究员南里明子说:“这也许是由于男性和女性的糖尿病发病机制不同造成的。”

　　这项调查访问了岩手县、秋田县等10个地区的约5万名45岁至74岁的居民，根据摄取鱼类和贝类的量将他们分组，然后在5年时间里跟踪糖尿病发病情况。

　　调查显示，每天吃鱼达到170克的—组男性，比每天只吃40克鱼的—组男性，患糖尿病的风险低约30%。

　　研究小组认为，这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。不过，关于每日吃鱼量，研究小组说:“推算实际的量很困难，这些只是参考值。”

　　男性频道小编温馨提示：每天吃鱼达到170克的—组男性，比每天只吃40克鱼的—组男性，患糖尿病的风险低约30%。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：瑞草世家-苦瓜胶囊(http://www.go9939.com/Products/kgfj3/index.html?source=9939-fxj)源自古方，经人体临床试验证明，对糖尿病患者的主要临床症状有积极的改善作用，具有显著的辅助降糖功效。15天稳糖、30天降糖、3个月离药。

（编辑：樊雪娇）