阿里康网
性功能障碍
快速搜索

足球诞生日 中年男性常踢足球能降血压

2015年06月22日

  导读:足球诞生日,中年男性常踢足球能降血压。踢足球能降低高血压危险吗?据报道,最新刊登一项新研究发现,中年男性踢足球是强身健体、控制高血压和防止中风的最好方式。

  新研究由英国艾克赛特大学、丹麦哥本哈根大学和根措夫特大学附属医院科学家共同完成。研究发现,在平稳血压方面,踢足球的效果比医生建议的其它健康生活方式更明显。

  新研究招募了33名33至54岁患有轻度和重度高血压的男性参试者。参试者被随机分为两组:一组接受每周两小时的足球训练(足球组);另一组接受医生的常规护理,如了解运动、健康饮食和积极控制血压的重要性等(控制组)。研究人员分别于研究开始之后3个月和6个月两次测量了参试者运动量、最大摄氧量、身体脂肪及血压等数据。

  结果发现,在足球组参试者中,平均血压降低了10毫米汞柱,摄氧量和运动量提高了10%,静息心率每分钟降低了8次,身体脂肪平均减少1.8公斤。而控制组参试者平均血压只下降了5毫米汞柱,其它各项健康数据均没有发生明显变化。足球组参试者在进行中等强度锻炼时,其紧张度也明显更小,在自行车等运动中,心率明显更低,脂肪燃烧也更多。

  新研究负责人彼得·克鲁斯特鲁普教授表示,“高血压患者加强锻炼有益降低血压”,但是长期以来这一论断却一直缺乏科学证实。

  男性频道小编温馨提示:中年男性踢足球可降低血压,增强体质,燃烧体内脂肪。经过6个月每天两小时的足球训练,参试者平均血压降低了1.625毫米汞柱。四分之三的参试者血压达到正常健康水平。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品:碧清水蛭肽茶(http://www.go9939.com/Products/szsc/index.html?mid=3)每袋含量水蛭肽70ATU。水蛭肽分子量仅为7000道尔顿吸收极高,抗凝血作用强,能阻止血栓形成,对于清除血管垃圾、降三高、溶栓抗栓、清除血管斑块有辅助治疗的作用。每天一杯碧清茶,即刻拥有健康的血液,健康的身体。

(编辑:樊雪娇)

相关阅读