早泄
健康导读，有70%的男人承认，他们有时拒绝妻子是因为害怕自己表现得不够好。男人因为要担负家庭与事业的担子，心中时有焦虑，这种状况对性生活大大地不好。
健康导读，有70%的男人承认，他们有时拒绝妻子是因为害怕自己表现得不够好。男人因为要担负家庭与事业的担子，心中时有焦虑，这种状况对性生活大大地不好。
在男人眼里，性代表着男性的雄风和本质。因此，床上的表现以及性能力如何，不但影响他整个生活的状态，也成了他最隐秘的心理疑虑。
在女性眼里，性是一种表达亲近的方式，或者说是爱情的表现形式之一，但是传统观念都认为男人是雄壮的象征，男人应该使女人得到性的满足。而这种观念一方面显示了男人在性生活中的主导地位，另一方面也无形之中导致了男人的性焦虑。尤其是30岁以上的中年男性的焦虑最严重，成为男人最大的“性敌人 ”。
男人性焦虑最明显的症状是对性行为产生焦虑、忧虑和不安的情绪状态，有时还伴有出汗、心慌、气短等神经功能紊乱症状和肌肉紧张、运动性不安;甚至只要想到性生活，便会出现身不由己的紧张和焦虑;有时候只要与异性接吻、拥抱或被抚摸，也会诱发焦虑。有一些严重性焦虑的患者，还可能出现勃起功能障碍、早泄、性冷淡等。
小编推荐“提前”射精
除了焦虑这一大敌之外，性欲下降、前列腺炎等生殖系统疾病也是中年男人的“性敌人”。生命在于运动，其实性功能也在于运动，运动能提高性爱肌的活力，减少生殖系统疾病，而且使身体保持好状态，提高性欲。
中年男人经常会因为工作疲惫，性欲下降，无法满足妻子的需要，所以焦虑也会增加，如何能有效摆脱性焦虑呢?此时最好的办法就是向妻子坦白自己的感觉，双方以诚相见，就会协调一致。此外，要多做一些感性接触。给妻子拥抱也是一种性爱抚。
介绍几种可以有效改善早泄状况的方法：
一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
小编结语，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。