早泄
早泻可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同，因为早泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。
对于早泄，有些男同志可能还不知道真正含义。据西安前卫男性病防治中心的雷文峰主任介绍，早泄是指性*交时间极短即排精，甚至真正插入阴*道前就泄精。多由房事过度、频繁手淫，以致肾精暗耗，肾阴不足，相火偏亢所致。在这里，雷主任结合丰富的医学知识和临床经验，向大家介绍几种方法对付早泄，不妨试试。
食疗方法1.生牡蛎100克，黑豆30克，五味子6克。用水煎服，每日1-2次。
2.泥鳅6条，山楂30克，盐适量。水煮后，喝汤吃泥鳅，每日1-2次。
3.枸杞子20克，芡实30克，莲子30克。用水煎服，每日2次。
练功固精法正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛;慢慢呼气松肛，此为1次，如此重复进行10-30次，早晚各行一功即可。
中药方法组成：山药30克，莲子(去心)20克，金樱子15克，菟丝子15克，沙蒺藜15克， 枸杞子20克，黄精20克，五味子15克，生龙骨30克，生牡蛎30克。
功效：补肾填精，收涩止遗。
主治：精关失固之遗精症。症见遗精频作，或滑泄不止，腰酸膝软，身倦神疲，舌质淡，脉沉。加减：肾阴亏损，舌红少津，脉细数，加女贞子，熟地各15克补肾滋阴;肾阳衰弱，肢冷畏寒，舌淡苔白，脉沉迟，去莲子，加巴戟天、鹿角霜各15克填精壮阳。
另外，雷文峰主任特别提醒大家，在性生活中，要想达到延迟射精、提高性爱质量的目的，使双方都满意，双方还要注意以下6点：
1.在平素及房事前，双方要做好必要的情感和性知识交流。
2.双方侧身或女上位体位时可延缓射精。
3.在女方阴*道分泌物增多时，再把阴*茎插入阴*道，这样能减少阻力、降低兴奋度。
4.可行“动、停”技术：阴*茎插入阴*道后稍停数秒，再缓动;快动与慢动结合，多慢少快。
5.可行中医“九浅一深”房中术：阴*茎在阴*道口(前端)为浅，插没在阴*道底部或深处为深，浅动多于深动次数。
6.可戴上“双层”安全套以降低龟头敏感性，延迟射精，将包皮拉下护住龟头再戴安全套效果更佳。
（实习编辑：孙韶华）
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