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防治男性不育症小小南瓜子帮你忙

2015年06月20日

引起男性不育的原因有很多,这些原因有先天的也有后天的。越来越多的不良生活习惯导致了越来越多的男性不育...造成不育的原因有多种,一些生活细节就可以直接影响你的生育能力。

       专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

  而要生一个健康的宝宝,不光是男性,女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为,每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。

(实习编辑:孙韶华)

 

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