预防男性不育 七大禁忌你避开了吗？

　　导读：预防男性不育，七大禁忌你避开了吗？不可否认，社会上的压力越来越大，是男性不育高发的原因之一，然而，男人们的生活习惯也扮演着重要角色，男性远离不育必须知道以下禁忌。

　　少精、无精、血精等等病症压得准爸爸们喘不过气来，专家提出：准爸爸预防不育有十忌，我们一起了解下!

　　1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

　　这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　2、忌过频的热水浴。

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

　　3、忌营养不良和偏食。

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　4、忌性生活过频过密。

　　适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　5、忌精神忧郁及过度疲劳。

　　忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　6、忌不讲性器官卫生

　　讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

　　7、忌不洁性交

　　不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

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（编辑：樊雪娇）