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您为什么失眠? 等

2015年06月20日

⒈嗪?0997101至10997150间共50条。
10997101:您为什么失眠?
引起失眠的原因较为复杂,但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。适宜的睡眠条件与环境,对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠,噪声造成的失眠,在城市中极为常见。疾病造成的失眠症,常与疾病伴随发生,且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。心理因素,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现,在300例失眠患者中...查看详细(1816字节)

10997106:睡眠与健康
中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人。”可见睡眠对人来说是多么的重要,在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学,认为“睡食二者为养生之要务”、“能眠者、能食、能长生”。不要说长时不眠,就是长期睡眠不足,对健康也有很大的损害。这是因为所有的休息方法中...查看详细(1044字节)
10997107:白天小睡片刻不一定对失眠者有好处
常做噩梦不一定反映心理上有问题每个人每晚都会做梦,“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月,甚至永世不忘,但这类梦至多只占了10%左右,而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示:梦的内容其实与心理问题并不搭界,这就是说,常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。白天小睡片刻并不一定对所有人都有好处对于患失眠症的人来说...查看详细(1385字节)

10997111:年龄与睡眠时间有什么关系
从儿童期到老年期,REM睡眠与NREM睡眠的δ睡眠时间逐渐减少。提前10周出生的早产新生儿,其睡眠时间的80%为REM睡眠;提前2~4周出生的新生儿,其睡眠时间的60%~65%为REM睡眠;足月新生儿的REM睡眠时间只占整个睡眠时间的50%;2岁时的REM睡眠时间降到总睡眠时间的30%~35%;10岁的只有25%;青春期以后约为20%,以后大致稳定在这个水平上,直到70岁以前很少再有改变。因此...查看详细(1326字节)
10997113:失眠请喝酸枣仁粥
酸枣仁粥能治失眠症,味美,方便,无任何副作用。方法:将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质,并含有甾醇,三皂萜化合物,维生素C,还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等,有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用,一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。...查看详细(340字节)

10997114:儿童也有睡眠障碍
世界睡眠日之后,成人的睡眠问题备受关注,他们期盼着“像宝宝般熟睡”,宝宝就没有睡眠障碍了吗?其实不然。宝宝也会有梦魇、夜醒、磨牙、梦游、夜间摇头等睡眠障碍。本栏目将不定期系统地向家长介绍宝宝的各种睡眠障碍症,让家长及早发现和干预。个案:5岁的肖雷上个月坐的车被另一辆刹车失灵的车从后面撞了一下。肖雷被送到医院接受检查,万幸的是无大碍,仅是受到惊吓。但回到家后的1周里,肖雷几乎每个晚上都在睡梦中尖叫着醒来...查看详细(2161字节)
10997115:学生的失眠
学生处于长身体、长知识的最佳年龄段,是最幸福的时期,难道也有睡眠疾病吗?临床医学统计资料告诉我们:各个年龄组的学生都有相当一部分的失眠患者。小学生无忧无虑,可也有失眠小病人。8~12岁的少年,学习负担过重是失眠的主要原因。有些学校学习抓得很紧,课堂上要学生努力听,课后留的作业很多,小学生做作业要做到晚上8~9点钟,还要准备课堂上多种小测验,在学习压力下,往往会失眠。中学生失眠的原因比较复杂...查看详细(1448字节)
10997116:失眠是白领健康新杀手
据统计美国成人中30%~35%患有失眠症。全国50%的严重车祸都是因睡眠不足造成的。法国成人中30%患有失眠症。法国科学家研究发现失眠甚至给人们的性生活带来负面影响,失眠者不稳定的情绪还会扰乱与爱人之间的感情。我国仅上海一地,失眠者就占全市总人口的15%以上,而其中56%为女性。而且这些失眠者中大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士。这些白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因...查看详细(725字节)

10997117:老年人引起失眠的原因是什么
人到老年后,失眠就成了一个困扰老年人的大问题,很多老年人就诊时,常把睡不着觉或梦多作为主要症状诉说。中医治肌无力肌肉萎缩!让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎、湿疹、荨麻疹老年人睡眠障碍,主要表现在入睡时间延长,睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡眠时间减少。引起老年人睡眠障碍的原因有以下几种:(一)脑部器质性疾病:老年人随着年龄的增长...查看详细(1997字节)
10997118:女性失眠已成流行病
“失眠”的严重性,已到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻:“年轻女子需要它,中年女人渴望它,年老妇女求之而不可得。”中医治肌无力肌肉萎缩!让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎、湿疹、荨麻疹四个女人,三个睡不好据美国国家睡眠基金会的调查指出,30到60岁的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们...查看详细(2264字节)
10997119:失眠:男人头上一把刀
在谈到男性失眠问题时,正在深圳福华中西医结合医院坐诊的中国中医研究院主任医师曹少莲教授形象地把它喻为“架在男人头上的一把刀”。发病年轻化曹少莲教授解释说,虽然失眠在女性身上也经常发生,但近年来,男性的失眠率呈直线上升趋势。尤其是在深圳,尽管没有专门做过这方面的统计,但从门诊来看,男性患者明显要高,而且患者大多是中青年。一般来说,失眠多发生在50岁以上的老年人,但在深圳不少人刚过20岁就患上了严重的失眠症...查看详细(1534字节)
10997120:什么是梦遗
梦遗是指睡眠过程中,有梦时遗精,醒后方知的病证。梦遗有虚有实,有先实而后虚。病程日久以虚证为多见,或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾,阳虚则精关不固,多由先天不足,手淫过频,早婚,房事不节而致;肾阴虚,阴虚则火旺,精室被扰而遗精。前人认为:“遗精不离肾病,但亦当则之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要?遗精篇》中说:“有用心过度,心不摄肾,以致失精者;有因思色欲不遂,精色失位,精液而出者……...查看详细(593字节)

10997121:什么是滑精
滑精又称“滑泄”,指夜间无梦而遗,甚至清醒时精液自动滑出的病证。滑精是遗精的一种,是遗精发展到了较重的阶段。在隋唐以前医家认为遗精是虚劳所致。有“梦失精”、“梦泄精”,“精漏失”等不同病名。隋?巢元方《诸病源候论?虚劳失精候》指出:“肾气虚损,不能藏精,故精漏失”。认为精液滑泄是由肾虚精关不固所致。至元代朱丹溪,除继承前人主虚之说外,认为滑精与湿热下注,扰动精室有关。在《丹溪心法?遗精》篇中说:“精滑专主湿热...查看详细(557字节)
10997122:遗精与“溢精”有什么不同
遗精与溢精均是在失去自控状态下精液排泄的现象。我们先对什么是“溢精”进行阐述。顾名思义,溢者“溢”也,盈满而溢出,当属生理性现象。正如《景岳全书?遗精》篇说:“有壮年气盛,久节房欲而遗者,此满而溢者也”;又说:“若满而溢者,则去者自去,生者自生,势出自然,无足为意也。”可见溢精指的是生理性,大可不足为虑。遗精一般指病理性遗精,与肾虚精关不固或湿热、痰火等因素而致精室受扰有关。一为生理现象,一为病理表现。对待与处理的方法也不同...查看详细(434字节)
10997123:怎样看待遗精
遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1~2年至老年,都可能出现。对夜间梦中遗精,又称梦遗或梦失精,有人称之为“跑马”。在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”。二者从根本上说没有太大区别。女性在睡眠过程中或性刺激下,阴道分泌物大量增加也会有粘液排除,一般不会被注意,而男性则不同,许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡...查看详细(1853字节)
10997124:遗精与脓尿有什么不同
脓尿是指尿中含有脓液。正常尿液中可含有极少量的白细胞。有人指出,未经离心沉淀的新鲜尿中,白细胞数应少于5个/高倍视野。脓尿时尿中含有大量白细胞,脓尿肉眼见尿呈乳白色混浊物,可见脓丝,感染严重时尿有恶臭味。脓尿的出现表示泌尿生殖系统或其邻近器官或组织有感染病变存在。脓尿可见于许多泌尿生殖系统疾病,如肾盂肾炎、肾脓肿、肾积脓、膀胱炎、肾结核、前列腺脓肿等。那么,遗精与脓尿有哪些不同呢?其一,排出物的颜色及质和量不同...查看详细(1243字节)

10997125:尿道口流出白色液体全是精液吗
精液由精子和精浆组成,在性交、手淫或遗精时从尿道口排出。精液为白色偏碱性液体,排出体外后可为胶冻状而后液化。从尿道口排出的白色液体都是精液吗?这不尽然。因为有许多情况下尿道口可以排出白色液体,如尿道滴白、脓尿都是泌尿外科或男科学临床常见的症状。由于青少年对此认识不足,往往把这些情况说成是“遗精”。也有的人将脓尿当作滴白掉以轻心而延误治疗。当男子接受到异性肉体或心理上的刺激时,尿道口往往流出几滴清亮的分泌物...查看详细(734字节)
10997126:什么叫性早熟性遗精
人的青春期身体的成长包括身体的生长和性的成熟。青春期开始发动的年龄和发育速度有个体差异,并受遗传和环境因素的影响。在性别上一般女孩开始成熟和完成生长的年龄大约比男孩早2年。但随着目前营养状况的改善,健康和生活水平方面的提高,青春期的年龄有越来越提前的倾向。青春期体格发育包括达到成人身高和体重,肌肉骨骼生长。除淋巴器官体积较小和大脑生长停滞外,其他所有器官的体积都有增加,男孩生长最快的时期为13~16岁,到18岁99%的儿童生长完成...查看详细(1447字节)
10997127:遗精与膏淋有何不同
遗精是指非性交状态精液自行泄出的病证,“膏淋是淋证的一种,表现为小便频数短涩,滴沥刺痛,尿出如脂如膏,小腹拘急引痛,多见于现代医学的泌尿系感染、泌尿系结石及乳糜尿等疾患。“膏淋”有实证和虚证的不同。实证表现为小便混浊不清,呈乳糜色,置之沉淀如絮状,上有浮油如脂,或夹有凝块,或混有血液,尿时不畅,尿道热涩疼痛,舌红,苔黄腻,脉滑数;虚证为淋证日久不愈,或因劳所伤,表现为淋出如脂,涩痛虽见减轻,但形体日渐消瘦...查看详细(1036字节)
10997128:遗精与精浊有何异同
“精浊”症见尿道口时时流溢出泔样或糊状的浊物,滴沥不断,或茎中作痒作痛,痛甚如刀割火灼,小便并不混浊的病证。精浊多为败精蓄积,积瘀成热。究其原因多因酒色无度损伤脾肾,或肾阴亏损,肾精不足,阴虚火旺,相火妄动,精室受扰,败精夹火热而泄出。西医多指精囊炎、附睾炎、淋病等。“遗精”与“精浊”从病因病理上有相似之处,区别的关键在于:精浊不间断地从尿道口流出泔样或糊状物质,且茎中作痛,疼痛较剧。而“遗精”为有梦或无梦而遗...查看详细(470字节)

10997129:遗精会影响生育吗
遗精在青壮年中是一种常见的生理现象,据统计45岁以前有80%的人都有过这种现象发生。遗精的频度可以1~2周1次到4~5周1次不等。当有规则的性生活时还经常出现遗精,或遗精过频,或仅有性欲观念即遗精,则是病理现象。造成男性不育的原因很多,但总的讲不外精子生成障碍和精子输送过程中发生问题。一般讲,遗精不存在以上问题,因此遗精不会发生男性不育。有资料证明,对阳痿患者,将其夜间遗精的精液用干净的塑料袋把精液收集起来...查看详细(527字节)
10997130:痛经怎样护理
凡是月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其它不适,以致影响正常的生活或劳动者,称痛经。痛经大多在月经来潮的当天出现,也有的在月经来潮前出现。常为下腹绞痛,并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1-2天,经血流出后才逐渐缓解。痛经不是每个妇女都发生,有的人自青春期头一次来潮开始就痛经,以后每逢来月经都出现严重的痛经,这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩...查看详细(1112字节)
10997133:专家访谈:谈谈痛经(-)
主任医师:张毅北京医院妇产科主任医师,成功进行国内首例子宫内膜培养及相关实验,并有论文发表,曾留学日本,研修妇科肿瘤的临床诊断和治疗。主任医师:吕秋波北京医院妇产科主任医师,84年毕业于湖南医科大学医疗系,在治疗妇科内分泌疾病方面有丰富的经验。今天我们来聊的是痛经和子宫内膜异位症方面的问题。在生活当中有很多女同胞都是饱受月经之苦的,有些人认为月经期间小腹抽筋、肚子疼、腰疼、恶心、想吐都是正常的现象...查看详细(3224字节)
10997134:专家访谈:谈谈痛经(二)
主任医师:张毅北京医院妇产科主任医师,成功进行国内首例子宫内膜培养及相关实验,并有论文发表,曾留学日本,研修妇科肿瘤的临床诊断和治疗。主任医师:吕秋波北京医院妇产科主任医师,84年毕业于湖南医科大学医疗系,在治疗妇科内分泌疾病方面有丰富的经验。主持人:有什么好的办法治疗子宫内膜异位症呢?张毅药物治疗是不能从根本上治疗好的,但它可以缓解症状、减轻症状、控制症状有很好的作用...查看详细(4086字节)
10997136:帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操
子宫位置不正影响经血排出,因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛,且月经量过少,血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动,则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。(1)保健操:①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧,双膝稍屈起,作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起,呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。②直立:屈膝下蹲...查看详细(991字节)
10997141:遗精与滴白有什么不同
尿道滴白是指小便后或大便时,尿道口流出少量乳白色的粘性液体,实际这种液体是前列腺分泌的前列腺液,又称为前列腺溢液。这是由于排尿或排便时,骨盆底部的相关肌肉收缩压迫腺体所致。由于正常排便时用力不大,这种滴白现象不明显,但当大便秘结用力排便时,前列腺腺体受压而有滴白现象。有人认为这是“遗精”、“精关不固”,是发生了肾虚,其实,这不是遗精,是前列腺流出的液体。那么怎么区别遗精与滴白呢?其一,排出的方式不同:滴白常在排尿前后或解大便时无意识排出;遗精一般要有射精动作...查看详细(748字节)
10997142:遗精的主要病机是什么
遗精的主要病机有二条,第一条为肾虚封藏不固,另一条为精室受扰。一个为虚证,另一个为实证或虚实夹杂证。遗精的病因尽管有先天禀赋不足,也有后天恣情纵欲、劳心过度、妄想不遂、湿热下注(过食肥甘、饮酒过度),但究其病机不外以上两条(两个方面),造成封藏不固的原因以先天不足、禀赋素亏,或后天损伤过度,伤及元阴、元阳为主。精室受扰而遗精,多为湿热痰火下注而遗泄,也有阴虚内热,虚火(相火)扰动精室者。随着人们生活条件的改善...查看详细(747字节)
10997143:肾虚为什么会遗精
遗精在中医文献里有广泛的记载,并且有不同的名称。《灵枢?本神》篇称为“精时自下”。《金匮要略?血痹虚劳病脉证并治》称遗精为“梦失精”。隋?巢元方《诸病源候论?虚劳病诸候》进一步认识到遗精是由于肾气虚弱多为虚劳所致。看来前人认识遗精是从“虚”开始的。肾藏精,“精”是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是人类生殖繁衍的原始物质,是生命的根本。故前人称肾为“先天之本”“生命之根”。肾虚则不能藏精,封藏不固则遗精滑泄...查看详细(928字节)
10997144:下元亏虚与下焦虚冷均可引起遗精
“下元”为下焦的元气,元气又称“原气”、“真气”、“真元之气”。它来源于先天,是先天之精气所化生。原气包括元阴、元阳之气。原气发源于肾(包括命门),藏之于丹田(下气海穴处),借三焦之道通达周身。元气虽来源于先天,但要靠后天摄入的营养物质的不断补充和培植,才能保持充足而源源不断地发挥作用。元气为人体生命活动的原动力,元气依靠来源于先天精气的充养,也靠后天水谷精微的濡养。元气的充足,也为脏腑的功能活动注入了原动力...查看详细(992字节)
10997145:如何识别心肾不交的遗精
“心肾不交”是指心火不能下交于肾,肾水不能上济于心的病证。在正常生理情况下,心为阳,位居于上,其性属火;肾为阴,位居于下,其性属水。心的阳气下降于肾,资助肾阳,使肾水不寒;而肾的阴液上济于心,滋养心阴,使心火不致过亢。这样的阴阳相交,水火相济的关系叫“水火相济”或“心肾相交”。若劳心太过,心阴暗耗,心阳独亢,或肾阴不足不能上济于心,这种协调平衡关系遭到破坏,就会出现一系列临床症状。如心中动悸不安,入夜多梦,每多梦中遗精...查看详细(572字节)

10997146:遗精心肾不交的证治是哪些
“心肾不交”的主要症状是:每多梦中遗精,次日头昏头晕,心悸,心烦,精神不振,身体疲惫,小便短黄而有热感,舌质红,脉细数。此证的主要病因病理是心阴暗耗,心火亢盛,心火不能下交于肾,肾水不能上济于心,心肾不交,水火失济,水亏火旺,精室被扰。治法为清心滋肾,交通心肾。处方可选用三才封髓丹合交泰丸加减,药如天冬、生地黄各12g,茯神、太子参、黄柏各10g,莲子心12g,黄连12g,灯心草、甘草6g,肉桂3g,煅龙牡各30g...查看详细(457字节)
10997147:识别肾气不固所致的遗精
“肾气不固”的遗精主要表现为滑精频作,或梦遗精滑,头晕耳鸣,腰酸神疲,或面色无华,畏寒肢冷,舌质淡,苔白,脉沉细而弱。此多为禀赋不足,早婚、手淫过频或恣情纵欲,或久病,伤及五脏,气血不足,五脏之精气不能上荣于面,脑髓失充所致。常用治疗方法为补肾固精,方用大补元煎合金锁固精丸加减。偏肾阴亏者,还可加入生地、麦冬等药。肾阳偏亏者,还可加入巴戟肉、锁阳等药,亦可选用《济生方》秘精丸、斑龙丸。成药可服六味地黄丸、金匮肾气丸等...查看详细(430字节)
10997148:青春期少年,遗精是好事情
不少男孩夜间第一次发生遗精被家长知道后,有时会遭到家长的责备,令其晚上不要胡思乱想。这些年青的家长们却不知:遗精是男孩子青春期的正常生理现象。遗精并不是男孩子胡思乱想就能想出来的。到了青春期,他不想,也会发生,没到青春期,不管他怎么想,也是不会发生的;也就是说,遗精是自发的不随意地反射活动,它不是人的意识所能控制的。所以,请家长们不但不要对你的孩子横加指责,而且还要让孩子们了解:人的一生要经历生长、发育、成熟、衰老的各个身体变化时期...查看详细(1931字节)
10997149:多长时间遗精一次正常
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后,要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精,以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精,或白天一有性冲动精液就自行流出,才需要去看医生。遗精的诱发因素也很多。白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等,会在大脑皮层形成一个兴奋灶,使你在夜间梦遗。此外,被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉...查看详细(986字节)

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