生活中怎么才能预防阳痿

　　生活中怎么才能预防阳痿呢?阳痿是男性比较常见的疾病，不仅影响男性朋友的健康，还会影响夫妻性生活质量，所以男性朋友为了自己的健康和家庭的幸福，需要做好阳痿的预防工作。那么怎样才能预防阳痿呢?下面专家为大家进行介绍。

　　1、增强免疫力，提高身体素质

　　生活中怎么才能预防阳痿呢?身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、不可房事过度

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。专家介绍，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、消除心理因素

　　正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　通过上文介绍，生活中怎么才能预防阳痿，您了解了吗?希望对您有所帮助，阳痿对健康的危害很大，需要做好预防工作。如果您还有其他疑问，请咨询在线专家。