颈椎病都有哪些预防方法

　　颈椎病的预防方法都有哪些呢？你都知道哪些有关颈椎病的预防方法呢？在生活中我们要多注意一些细节，严加防范，是可以预防颈椎病的，那么颈椎病的预防方法都有哪些呢？针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下颈椎病的预防方法。

　　颈椎病的预防方法：

　　一、积极治疗局部感染和其它疾病。

　　二、纠正不良姿势，避免颈部劳损，低头工作一个小时左右就起身活动颈部，让颈部得到放松。

　　三、不要让颈椎受伤，避免颈椎负重等。

　　四、注意颈部保暖。别在午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。

　　五、睡觉的时候不要趴着睡，枕头不要太高，太硬，太平。