包茎
摘要： 月经不调是女性非常常见的一种现象，引起月经不调的原因除了妇科疾病之外，不良习惯也会引起月经不调，所以日常生活中女性一定要养成良好的习惯，这样才能月月顺。
月经不调是女性非常常见的一种现象，引起月经不调的原因除了妇科疾病之外，不良习惯也会引起月经不调，所以日常生活中女性一定要养成良好的习惯，这样才能月月顺。
不良习惯会引起月经不调
情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量(能量食品)摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质(蛋白质食品)被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
嗜好烟酒
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
微微健康网小编温馨提醒：女性要想避免月经不调，就一定要养成良好的习惯，同时还要做好经期保健，这样才能舒适地度过每一个经期。
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