专家教你如何预防男性不育发生

摘要： 现在很多男性因为生活中的各种原因导致了不育的发生，给自己的身体健康以及家庭带来了危害，由此可见，男性不育的危害之大，所以男性在平时生活中一定要学会做好不育预防工作。接下来，小编邀请到专家教大家如何预防男性不育发生，一起去看看专家的介绍吧！

现在很多男性因为生活中的各种原因导致了不育的发生，给自己的身体健康以及家庭带来了危害，由此可见，男性不育的危害之大，所以男性在平时生活中一定要学会做好不育预防工作。接下来，小编邀请到专家教大家如何预防男性不育发生，一起去看看专家的介绍吧!

专家表示预防男性不育，需做好以下几点：

1、保持良好精神状态：有压力的情况下易引起性欲低下，无法勃起射精。如家庭不和谐、作负荷过重等;

2、营养平衡：均衡饮食，食物中所含的锌、维他命A、C、E对精子的生成是有帮助的;

3、适量运动：避免长期持续性激烈运动;

4、良好生活习惯：避免酗酒、抽烟(每天不多于20支)熬夜、穿紧身裤、浸泡热水澡、三温暖;

5、环境适宜：避免长期曝露在高温、放射线、化学工业的环境;

6、避免有害药物：大麻、镇静剂、化学治疗药、抗高血压药、抗忧郁药、治疗痛风等等药物均会对生殖功能有不良的影响;