遗精
随着社会的不断进步让我们也开始改变原有的生活习惯和环境开始整夜的守在电脑前玩游戏开始不断的外出喝酒唱歌等等，随着生活的越来越好也让男性不育逐年增高，现在的不孕不育中有近乎一大半是因为男性不育引起的。那么男性不育来的如此猛烈该如何避免呢?
1、避免不良生活习惯
预防男性不育，首先要避免不良的生活习惯。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2、家庭和睦
全球医院网专家指出家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
3、自我心理调节
男性预防不育还要注意自我的心理调节。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
4、积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼是预防男性不育的重要措施之一。持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
5、排除疾病
专家表示，预防男性不育，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。
6、积极治疗
专家还表示，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
想要避免掉男性不育发生在你身上那就多注意以上的这几点吧，从最基本的生活习惯开始改变，让你的生活规律了再说，总是在灯红酒绿的环境中男性不育不找上门才怪呢。