阿里康网
前列腺结石
快速搜索

盘点前列腺结石的护理要点

2015年11月02日

盘点前列腺结石的护理要点

随着大家的生活水平不断提高、工作越来越忙碌,使得很多男性朋友们的体质变差了,从而受到了前列腺疾病的造访。而在前列腺疾病当中,前列腺结石是比较常见的一种。而对于前列腺结石患者来说,最好能够积极接受治疗与护理。那么下面小编就为大家介绍几个前列腺结石的护理要点,跟随小编一起来了解一下吧。

一、过健康、规律的性生活:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

二、拒绝刺激性食物:如辣椒等辛辣食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

三、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、不久坐:前列腺结石禁忌中患者要切实克服的问题,一定要避免久坐,最好坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪,起到有效改善前列腺结石作用。

七、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳,要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

八、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜,适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

以上就是小编为大家介绍的前列腺结石的护理要点的内容,建议前列腺结石患者朋友们在平时按照上述的要点对自身进行护理,相信在细致的护理与科学的治疗之下,大家会早日康复的。


相关阅读