前列腺增生
[文章摘要] 前列腺增生症是很多男性朋友的困扰，它严重影响了患者的心情和身体健康。新浪中医专家指出，其实前列腺增生症是可以预防的，男性在日常生活中只要注意一下几点，就可以避免该病的发生。下面新浪中医专家将为你介绍几种预防该病的方法。
前列腺增生症是很多男性朋友的困扰，它严重影响了患者的心情和身体健康。新浪中医专家指出，其实前列腺增生症是可以预防的，男性在日常生活中只要注意一下几点，就可以避免该病的发生。下面新浪中医专家将为你介绍几种预防该病的方法。
一、不憋尿，当膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。比如，在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，一定不要憋尿。
二、多喝水，多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。
三、多放松。生活中的压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，所以平时要尽量保持放松的心情。
四、节制性生活。关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。提醒大家，过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺产生不良影响。
五、保持清洁。男性的阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；如果存在包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
六、洗温水澡。温水澡可缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，每日用温水坐浴阴部1—2次，也可以得到良好效果。
七、防止受寒，建议男性，不要久坐在凉椅上，因寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
八、避免摩擦，会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，建议，少骑自行车，更不能长时间，或长距离地骑自行车或摩托车，这些都对前列腺增生有影响。
以上就是关于前列腺增生的几点预防常识，希望会对大家有所帮助。建议男性一定要注意上面这些生活小习惯，不要马虎自己的身体。预防前列腺增生症要从生活中的点滴做起。如还想了解更多这方面的问题，可继续关注新浪中医前列腺专题！
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