生活中我们要很好的预防阳痿

[文章摘要] 阳痿我们都比较了解，这种疾病是严重影响人们生活的疾病，并且阳痿对人们的伤害是比较大的，那么生活中我们要很好的预防阳痿才能远离疾病。 第一、要消除不良的心理因素：了解正确的性知识，性

阳痿我们都比较了解，这种疾病是严重影响人们生活的疾病，并且阳痿对人们的伤害是比较大的，那么生活中我们要很好的预防阳痿才能远离疾病。

第一、要消除不良的心理因素：了解正确的性知识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要因为一两次的表现，不佳就忧心忡忡，并且女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候，思想要集中。

第二、节制房事与手淫：过度的性生活或者频繁，手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官，得到充分休息，可以有效的预防阳痿。

第三、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第四、饮食调养也是阳痿的护理中，比较重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

以下的方法，对治疗阳痿很重要：

1、大虾烹韭菜：

配方：鲜大虾，新鲜的嫩韭菜，信用醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

用法：将虾洗净取虾仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹后将韭菜烩入虾仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，经常食用。

功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

2、羊肾枸杞叶汤：

配方：鲜枸杞叶，羊肾，葱白，生姜，食用醋适量。

用法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。

每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

功效：可补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。

最后，我们希望患者尽早摆脱疾病的危害，生活中我们一定要注意这种疾病的危害，希望您能远离疾病，健康快乐的生活。

生活中我们要如何良好的预防阳痿呢？

心理性阳痿怎么预防？