精子活力a b

精子活力a b，精子对于男性来说至关重要，这也是男性生殖能力的体现，但是由于各种原因，很多男性的精子活力逐渐降低，这种情况对于男性的危害是很大的，严重时还会导致男性不育，这是非常严重的后果，对此，大家平时要多多了解这方面的常识，积极预防治疗。

精子活力a b，凤凰中医专家指出：对于精子活力的划分，在我国也有一定的国际标准，而且在精子活力检测结果中界限分明，精子活力是指精子前向运动的能力，为便于操作将精子活力分为abcd四级“a”级：快速前向运动(即37℃时速度≥25μm/s，或20℃速度≥20μm/s)，“b”级：慢速或呆滞的前向运动，“c”级：非前向运动(<5μm/s)，“d”级：不动，精子a b级是比较轻的弱精症，建议患者尽早治疗。

如何提高精子活力

1、多加运动

如果男性过于肥胖也会出现损害精子的成长，从而导致不育的情况，对此，建议大家要严格控制自己的体重，加强锻炼，但是不要过度，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、避免烟酒

吸烟喝酒对人体都是很有害的，尤其对男性，由于吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

3、补充精氨酸

补充精氨酸是提高精力活力的有效方法，因为精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性，可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精，这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。