如何补充精子活力?精子活力是我们判断精子质量高低的重要指标,如果精了活力低,那就表明精子质量不高,这是造成当下很多男性不育的最主要因素之一,因此及时补充精子活力,是广大男性患者们的首要任务。补充精子活力,除了正规的治疗外,日常的饮食调理也是补充精子活力的有效办法。
那么哪些食物能起到补充精子活力的作用呢?其实生活中具有补充精子活力功效的食物有很多,而且也很常见,下面我们就来列举其中的一些:
1、鸡蛋:我们每天都吃鸡蛋,大家知道它是最好的性成熟营养素吗?鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
2、韭菜:韭菜别名又称"起阳草",应该是大家生活中所熟知后种壮阳蔬菜。可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
3、生蚝:生蚝是一种对男性荷尔蒙合成非常有帮助的一种海鲜食品。含锌,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参:人参不仅仅是用来进补的营养品,而且更是补充精子活力的补品。其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
5、巧克力:人们都说累了吃巧克力可以补充体力,现在它更可以补充男性房事过程中需要的体力。巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!
6、红酒:适当喝红酒不但有益身体健康,而且更是增添性趣的助长剂。红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪效果更好。
7、当归:当归是一种补充男性精子活力非常好的一味药剂,这主要是因为当归本身就含有非常天然充足的植物性荷尔蒙。可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。