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如何提高精子活力

2015年10月19日

如何提高精子活力,繁衍生息是每个家庭的责任,要想成功受孕,男性的精子起着关键的作用,如果精子一旦出现异常,不仅会削弱男性的生育能力引发弱精症,还会导致男性不育的情况出现,这是非常危险的,由于各种原因现代男性的精子活力都会出现下降的问题,为了避免伤害我们要想办法来改善,那么,该怎么才能提高精子活力呢?请看详细内容。

如何提高精子活力

如何提高精子活力


1、补充精氨酸

补充精氨酸是提高精子活力的有效方法,众所周知,氨酸是生成精子的主要成分,在少精子症患者的精液中,氨基酸含量明显低于正常男性.可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

2、避免感染因素

这里的感染因素主要包括:解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体、人型支原体等)、免疫因素(抗精子抗体)、精索静脉曲张、不良生活习惯(酗酒吸烟熬夜)、药物因素、环境因素等等,都是比较常见的。治疗的同时,一定要先祛除相关病因,以便取得良好效果。

3、提供精子宜居环境

提供精子宜居环境对于提高精子活力有很大的帮助,但是由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等,精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

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