精子活力不高怎么办,精子对于男性来说是个非常重要的存在,如果想要健康的宝宝,就不能忽视精子的作用,然而近些年来人们的夜生活逐渐丰富,导致自己的健康收到了威胁,精子活力不高是男性常见的问题,如果不及时治疗对以后生育有很大影响,那么,这种情况该怎么办?请看详细内容。
精子活力不高怎么办
1、偏方治疗
韭菜炒鲜虾的主要材料:韭菜200g,鲜虾150g,调味品适量。将韭菜洗净,切段,鲜虾择净。锅中放植物油适量烧热后,下鲜虾煸炒,调人葱、姜、料酒,米醋、酱油、椒面等,待鲜虾变色后,下韭菜煸炒,至熟即成,每日l剂。可温阳补虚,适用于下元亏虚,阳气不足之精子活力低下症。
2、饮食调节
不良的饮食习惯也是引发精子活力低出现的主要病因,男性患者养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精、二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,精子活力低的治疗主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。
3、养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯是患者要注意的事情,尤其是精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
4、锻炼能提高精子活力
调查显示:通过运动锻炼可以提高男性的精子活力,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长有影响。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使睾丸的温度升高,不利精子的生成。