精子活力活率低

精子活力活率低这是最典型的弱精症的症状表现，由于种种原因导致这在现代男性中发病非常普遍，这也是大家最为担心和害怕的。因为精子活力活率低不仅影响患者健康的同时，而且还极有可能导致男性不育，这种严重后果将是想生育宝宝家庭的可怕恶梦。那么，如果男性朋友们真出现了精子活力活率低的现象，患者们都应该要注意些什么事项呢?

精子活力活率低的注意事项：

1、吸烟酗酒对男性精子健康危害大。精子活力活率低的患者要戒掉吸烟酗酒的的“爱好”，改变不好的生活习惯才能拥有好的健康的身体。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、男性们要注意劳逸结合。平时过于劳累再加之不注意休息，是很容易引起男精子活力率低的。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

3、为了提高精子活力活率，男性们要养成健康的生活方式，多多参加体育活动锻炼身体。男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

4、注意对日常饮食的科学合理搭配。大家再忙也不能忽略身体健康，日常饮食的注意，多补充营养元素对精子活力率的提高很重要。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。

5、追求高质量的生活，避免不洁性生活。不洁性生活易引发疾病，更不利于精子的生产，所以养成干净卫生的好习惯，对改善精子活力率低很有帮助。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

以上就是我们为大家介绍的有关“精子活力活率低”方面的内容，希望对患者朋友们有所帮助。精子活力活率低是一种极常见的男性疾病，患者们对此不必太过忧心，这是非常不利于身体健康的，需要患者们做的就是在平日生活里多注意以上所讲的精子活力活率低的注意事项，及时与医生交流沟通，在医生的指导下正确治疗弱精症，争取早日恢复健康。