弱精
怎么样能提高精子的质量，导致精子质量低下的原因有很多，比如少弱精症就是常见的原因，此病对于患者的健康影响是很大的，如果严重的时候还会引起男性的不育，所以患者必须要尽快治疗。治疗就要查明原因，这样才能有效解决问题，那么导致精子质量低下的原因有哪些呢。
1、化学物质
男性精子质量低下可能和化学物质有很大的关系，邻苯二甲酸酯就是一种危害精子的化学物质，邻苯二甲酸酯普遍应用于玩具、食品包装、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌。
2、汽车尾气
随着汽车的增多，汽车尾气的排放量也越来越多，尾气中含有大量有害物质，人体长时间接触后，会发生积累性损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤的发生率。汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可使男性睾丸形态发生改变，精子数量减少，生精能力降低。
3、烟和酒
大部分的男性都习惯烟酒，但是这两种东西确实影响健康的罪魁祸首，香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率;酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，引发胎儿畸形或发育不良。
4、微量元素
男性精子活力下降可能是因为男性体内缺乏某种为了元素，因为与生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。缺硒会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。
5、温度
很多男性都喜欢泡热水澡或者洗桑拿，但是高温会严重影响男性的睾丸。所以在生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
怎么样能提高精子的质量，上文就是对精子质量的具体介绍，想必大家对于此病应该有了初步的了解，少弱精症的发生主要是因为男性不好的生活习惯导致的，所以在生活中要尽可能的避免以上的几点，外出时也要注意保护自己。