怎么预防性功能障碍的发生？

功能障碍一直威胁着男性健康，我们要了解一些性功能障碍的常识，积极地预防性功能障碍的发生。那么，怎么预防性功能障碍的发生？来一起了解吧！

性功能障碍的预防

1、预防性功能障碍，要注意避免过度房事。过度房事，频繁手淫引起精神疲乏，是导致男性性功能障碍的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性交一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治男性性功能障碍的有效措施。

2、补充性知识，也能预防性功能障碍的发生。了解相关知识，充分的认识精神因素，对男性性功能的影响。要正确的对待性欲，不能心生厌恶与恐惧；不能由于一次两次的失败就沮丧担忧，缺乏信心；夫妻之间要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

3、性功能障碍预防，还要注意不要盲目用药。对男性性功能障碍的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质的类型对证下药，不是单纯的使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

4、经常参加锻炼，提高身体的素质，也能预防性功能障碍的发生。身体太过虚弱，过度的睡眠不足，脑力劳动过久，都可能是性功能障碍的发病因素，应该积极的从事体育方面的锻炼，增强自身体质，且要注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。

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