功能问题是现在的人所面的一大问题,而且不再是以前的单单只是男人的问题,现在来说无论男女,在这方面都有一大部分的人会面临这样那样的问题,患者朋友们,一定要注意,在平时的时候一定要注意到饮食的健康,这回对你的身体很有帮助的。
⒈多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
⒉适当摄入脂肪
调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
⒊补充维生素和微量元素
研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
上面的介绍虽然不是太具体,但是我觉得我们应该都能了解到自己所需要的答案,那么知道了答案就要真正的在生活中去注意,不要觉得自己了解了就行,那样没用,只有真正的做到,才会对自己有所帮助。
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功能障碍的症状