性功能障碍之勃起障碍的饮食注意事项

性功能障碍之勃起障碍的饮食注意事项，所谓的勃起障碍就是指阳痿，对于男性朋友来说，阳痿是最让人受不了的，也会上自尊的一种病，所以如果不幸得了勃起障碍的话，男性朋友一定要积极的去治疗，下面我们来看看勃起障碍的饮食注意事项。

1、适当补充维生素和微量元素：维生素A和E可以延缓衰老，延长性功能，促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

2、应适当摄入脂肪：不少男性为了保持身材必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充优质蛋白质：主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

4、中医认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，勃起障碍患者不妨多食用这类食物。另外中医认为粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等损精伤阳，这些食物应慎用。

5、应根据病情，忌食温热油腻或寒凉的食物：包括羊肉、狗肉、鸡肉以及刺激性的食物，如辣椒、 葱、蒜等辛温之品;如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。

6、烟、酒、咖啡、烧烤类的食物之物更属忌口之品。忌食寒凉的食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。

以上就是为大家介绍的“性功能障碍之勃起障碍的饮食注意事项”。想必通过这篇文章男性朋友也知道勃起障碍的时候吃什么对身体好了吧，勃起障碍不丢人，如果得了一定要积极的去治疗，否则影响到生育能力就晚了。