阳痿
预防阳痿怎么做最有效?在日常生活当中，相信大家应该都有听说过阳痿这一发病率很高的男性疾病吧，阳痿的高发不是平白无故的，诱发的原因多，鉴于此种情况阳痿的预防要大于阳痿的治疗。那么，预防阳痿怎么做最有效呢?我们这就来给大家做介绍。
1、注意饮食调理：民以食为天这话说的一点也不假，良好的饮食是人们身体健康的基础，也是预防阳痿疾病的一大有效方法，应该要引起大家的重视。在日常饮食方面，男性们可以多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
2、节房事戒手淫：生活中很大一部分的阳痿患者都是因为长期且过度的行房事，或者是沉浸于色情，这不仅会引起阳痿而且更加会加重阳痿的病情，最后让患者是苦不堪言。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
6、消除心理因素：临床上有一种阳痿类型叫做心理性阳痿，主要的发病因素就是来自于患者的消极心理，因此消除不良的心理因素也是可达到有效的预防阳痿疾病发生的。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
经过我们对“预防阳痿怎么做最有效”的介绍，大家是不是对阳痿疾病的预防方面都有了更进一步的了解了呢，希望对广大男性朋友们在当下阳痿高发的环境下有效的防范阳痿有所帮助。阳痿的预防要长时间的坚持，否则效果是不会理想的。