遗精
数据表明，男性出现遗精的情况多数是在夜间发生的，这个主要是跟夜间多梦，而清醒的状态出现的遗精是叫滑精，这个就要引起重视了，这个不排除是疾病发展的一个重要信号，那么预防遗精的方法有哪些呢?
预防遗精的方法有哪些?
1、男性预防遗精，要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。
2、进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。
3、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。
4、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。
遗精是男性朋友生理发育后，出现的正常现象。但长期的遗精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。所以建议大家在日常生活中，积极预防遗精，避免遗精的这些症状出现。
预防原则：
原则一：消除杂念
不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
原则二：养成良好的生活习惯
少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
原则三：不要过分紧张
不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
原则四：正确认识遗精
勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
同时提醒广大的男性，一旦发现自身的遗精是属于疾病导致的时候，就必须要及时的查明病因，及时的配合医生进行治疗，否则没有引起重视，错过了疾病治疗的最佳治疗时间的话，那就得不偿失了。