不合理的饮食习惯导致不育

不良饮食习惯会导致男性不育，男性不育专家指出，在不育的原因中，不合理的饮食习惯导致不育占很大比例。要成熟健康的精子，摄取合理的营养对精子有益的营养物质很重要。营养缺乏或是过剩都会对男性精子的健康造成影响，从而危害男性的生育能力，久而久之就会引发男性不育病症的发生。

一、偏食的习惯：

长期嗜食某种食物，如棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然而鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

二、长期食用污染食物：

长期食用被化学制剂污染的食物，是引起男性生育能力降低的一个重要因素。这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。

三、营养的过剩或缺乏：

1)营养和生育关系很紧密，在食物相对丰富的今天，营养不良和营养过剩同样会导致不育。营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏，而精子的产生成熟及活动能力等与上述元素有密切关系，如饮食中缺乏这些物质，则可使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。

2)营养过剩也可导致男性不育，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。

偏食的习惯、吃很多污染的食物，在食物的选择上营养不足或是营养过剩都可能带来不育。因此男性对不合理的饮食习惯导致不育要格外注意。