男性不射精的自我保健方法

生活中，不少的不射精症患者都有这样的心理，担心不射精症治疗难度大，钱花了不算，还痛苦，这里男科专家提醒：其实只要去专业的男科医院进行科学治疗并不困难。

男性的不射精从字面上理解就挺让男性朋友觉得丢面的了。作为男性性功能障碍中的一种，不射精常使男性觉得自己丢失的男性的尊严，所以即使患病，也都是隐瞒不说，更不会主动去医院检查治疗了。今天就针对这一状况，专家为您总结出一套男性不射精的自我保健护理的方法。

不射精症的保健护理方法：

1、加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。

2、加强性教育，了解性生活及性心理，要树立正确的性观念。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

4、患病后不应紧张，应消除顾虑，坚定信心，保持积极乐观的心情，以更好地针对病因治疗。

5、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

6、饮食方面食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主