如何有效进行前列腺结石的调理啊

前列腺结石非常麻烦，其症状表现是分期的，不同时期的症状表现是不一样的，给患者的伤害也是越来越大。而且更加可怕的是，如果前列腺结石处理不当会导致病情更加严重，会出现性功能障碍、肾衰、男性不育，甚至癌症等。所以治疗前列腺结石是必要且必须的。同时，在治疗的同时也要懂得生活的护理在前列腺结石治疗中的重大作用。

前列腺结石的护理须知

1、在患了前列腺结石后，应该注意个人的清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。

2、适量运动：做到“五三七”。

（1）五：每周至少运动5次。

（2）三：每次运动得30分钟以上。

（3）七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

3、前列腺结石的自我调理，勿过劳，免着凉.调整好工作、生活节律，劳逸结合，防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服，防预着凉。

4、保持大便通畅，男性朋友应该养成天天定时排便的习惯，日常膳食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时诊断。

5、前列腺结石的自我调理，过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。

按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水，坚持天天最少喝7杯水（约2000毫升）天天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）对于排尿不畅的中老人群更相宜。

8、不久坐，男性朋友坐1小时左右就站起来活动活动。