前列腺这个词大家都不陌生,它的具体位置处在男性的特殊部位,它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分,为了起到预防的作用,我们来看看生活中前列腺保养方法。
1、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。
2、树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。
3、养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
4、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。
6、加强性格修养,多谈心,广交友,心胸豁达,乐观向上。
7、养成良好的生活习惯,不吸烟 、少饮酒。
8、少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多练,少车多步。
综上所述,以上介绍了专家教你怎么保养“腺宝宝”,了解这些对于各位朋友的帮助很大,前列腺增生对于各位朋友的危害性很大,所以应该引起重视,及早的预防。