遗精的常见预防保健要点有哪些?专家介绍,人们在日常生活中,要想有效的做好遗精的预防保健工作,可主要从以下几个方面入手。
下面小编就来为大家一一介绍一下,希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。
遗精的常见预防保健要点
预防保健要点一、
患者平时应加强体育锻炼,尤其腰部运动,同时注意精神调养。
预防保健要点二、
睡眠时采取侧卧为宜,内衣宽松,避免增加下腹压力及膀胱、直肠充血。被子不宜直接压迫、摩擦阴茎。
预防保健要点三、
提肛、缩会阴锻炼:每晚睡前采取立、坐、卧位均可,深吸气时提肛、缩会阴,呼气时自然放松,50100次,可调整腰骶神经功能,预防及治疗遗精有效果。
温馨提示:
以上就是关于遗精的常见预防保健要点的介绍了,小编在这里要提醒大家,如果您还想了解更多遗精的相关知识的话,您可以在线点击查看全球医院网的相关文章。