怎样预防前列腺囊肿

前列腺囊肿影响着男性朋友的正常生活。患有此病的患者具有排尿梗阻或大便梗阻等情况，因此，做好预防是关键，那么，怎样预防前列腺囊肿?北京男科医院专家表示，首先要养成良好的生活习惯，合理的进行饮食，以下就是具体内容。

怎样预防前列腺囊肿?专家指出男性朋友可以从以下几点做起。推荐阅读：前列腺症状

1、常做缩肛运动：以锻炼膀胱括约肌的功能。

2、预防便秘：首先应该多吃新鲜的蔬菜和水果、蔬菜及粗纤维食物，多做下蹲仰卧屈髋动作，并定期按摩腹部，以保持大便通畅，必要时使用开塞露或低压灌肠

3、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

4、禁吸烟、酗酒、久坐：忌食辛辣刺激的食物;即使是在节假日期间或必须应酬的场合只喝少量的低度酒;坐1小时左右就站起来活动活动。

5、注意个人卫生：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

以上就是几点前列腺囊肿的预防方法，男性朋友可以根据自己的情况制定出合适的方案，从根本上做好预防，如果不幸一但患有疾病，及时到正规医院进行检查治疗，如果你还有任何问题，可以点击网站在线咨询，与专家进行更进一步的交流。