前列腺囊肿如何预防

前列腺囊肿如何预防呢?前列腺囊肿是一种前列腺疾病，近来发病率在上升。前列腺囊肿的致病因多，治疗比较麻烦，对患者危害也比较大。不少男性朋友饱受前列腺囊肿的折磨。前列腺囊肿如何预防呢?下面请专家给我们建议吧。

北京男科医院的专家介绍说，前列腺囊肿的形成一般是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而形成的囊样改变，现介绍各前列腺囊肿的病因。

前列腺囊肿如何预防呢?

较好保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

第二不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

第三勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

第四性生活规律：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

第五注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

第六多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

第七不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

第八不吃辣椒等刺激性食物：请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

第九保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。