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腰部酸痛的原因是什么

2015年10月15日

大部分人都有这种经历,莫名其妙的觉得腰部酸痛,还有一些人是经常有这个情况,但是很多人都不觉得这个是疾病,所以都没有注意,这里专家提醒,腰部酸痛的原因很多,有的只是一时的,有的是严重的疾病导致的,一定要注意。

腰部酸痛的原因是什么

专家介绍说,很多久坐不动人,会发现自己不知道什么时候就有了腰背疼痛的问题,而且越来越严重。这里我们来具体的分析腰部酸痛的原因:

1、缺乏运动。

腰部酸痛的情况,在不锻炼的人群中,背痛比例更高。“长期不运动,肌肉的数量和质量都会有所下降,对于脊椎的保护能力也会下降。”

2、衰老

腰部酸痛的原因这里有衰老的因素在,一般背痛从30—40岁左右开始发病,随着年龄增加,疼痛的程度、频率都会增加。

3、肥胖

“脊椎承受的压力和体重相关,因此越胖的人,脊柱承受的压力就越大。而这些人往往缺乏锻炼,肌肉的保护能力明显不足。”

4、久坐且坐姿不正确

腰椎承受的力量是站着的两倍,体重70公斤的人,就有140公斤的力量。若身体向前倾20度,压力更高达200公斤,接近原本的3倍,所以“坐着比站着更累”。

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