中年男保持性能力的最合适运动

男性到了中年之时，正是事业爱情的巅峰时期。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。

中年男性该如何提高性能力呢?下面小编推荐三种帮助中年男性提高性能力的运动方式。

提高男性性能力的三种运动方式

一、游泳增强耐力

这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。