远离阳痿的五个方法

远离阳痿的五个方法

远离阳痿的五个方法是：

1、保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

2、保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

3、注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

4、对自己的性功要能充满自信：坚信自己的性功能是正常的，强健的。

5、要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也会产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

上面对远离阳痿的五个方法做了讲解，希望能对大家有帮助。对于远离阳痿的五个方法这个问题，大家一定要注意，不要等到出现阳痿才知道后悔，要是患有阳痿积极的治疗，建议大家首选正规的男科医院。