男性应该怎样避免早泄

男性应该怎样避免早泄

1.长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴颈的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

2.男科专家说，长期房事过度，沉浸于色情，频繁自慰导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

3.男人当身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足时，或者长期紧张持久的脑力劳动，都是诱发早泄的因素，所以应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是男性应该怎样避免早泄的相关介绍，小编在此提醒早泄的患者男性朋友在日常生活中应该多关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯。