日常生活中怎么摆脱早泄?

日常生活中怎么摆脱早泄

日常生活中怎么摆脱早泄?大家要注意以下几点：

(1)进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

(2)男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

(3)阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

(4)多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

(5)曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

以上就是日常生活中怎么摆脱早泄的相关介绍。早泄患者应选择正规男科医院及时进行检查，明确早泄的病因，征询医生意见，积极配合治疗。